Dipje?

Het leven bestaat uit fouten maken en hiervan leren.

Sommige dingen met eten lopen de laatste tijd niet helemaal soepel. Het lukt me niet om met mate te eten de laatste tijd. In eerste instantie dacht ik,  ik moet het voorkomen door de oorzaak te zoeken.

Wat doe ik anders dan voorheen?
Is het stress?  Eet ik te gezond? Ben ik moe?

Daarom ga ik het probleem aan. Sinds een aantal maanden plande ik vaak mijn maaltijden vooruit door de week, zoals vele herkennen.

 Bijvoorbeeld: Vandaag als ontbijt havermoutpap,  morgen ochtend boterhammen en overmorgen pannenkoekjes.  Dan hoefde ik daar in elk geval al niet over na te denken.  Ja, ik ben echt een mens van de lijstjes 😉.

Het is niet meer zoals vroeger dat ik in paniek raakte als mijn planning niet door kon gaan. Maar doordat ik mijn maaltijden al vooruit plan, hou ik niet echt rekening met waar ik trek in heb.

Deze week is mijn doel dan ook geen lijstjes!!! Geen planning,  gewoon op gevoel!

Het kon wel eens het geheim zijn achter de eetbuien…..

Wordt vervolgd! 

10 food confessions about me..

10 food confessions over mij:

1. Ik kan makkelijk een pot Nutella uitlepelen.

2. Als ik ’s ochtends met brood ontbijt moet ik altijd 1 zoete en 1 hartige boterham!

3. Als ik frisdrank drink wil ik het liefst zo snel mogelijk mijn tandenpoetsen. (Plak, plak)

4. Ik lik 9 van de 10 keer met mijn vingers het bord af na het avondeten☺.

5. Ik heb er een hekel aan om met mijn bord op schoot te eten.

6.  Ik hou niet van Bosschebollen en tompoezen.
7. Ik kan moeilijk afschakelen maar koken en bakken is echt ontspanning voor mij. Ik vergeet even alles om me heen.

8. Ik heb het voor elkaar gekregen om verschillende keren plastic in de oven te laten staan. ( vreselijk schoonmaak klusje)

9. Ik eet alles behalve knolselderij. Bah… Kan er niks aan doen.

10. Al is het 35 graden, Hollandse pot gaat er bij mij altijd in!
Ik ben benieuwd naar die van jullie 😉

Balans

Waarschijnlijk heb je dit woord al 100 keer gehoord. “Balance is the key to succes “. Ik ben er heilig van overtuigd dat dit voor iedereen anders is. Mijn balans is niet jouw balans…

Ik merk steeds meer dat ik mij het beste voel, als ik door de week gewoon gezond eet. In het weekend laat ik de “touwtjes” wat losser. Als ik zin heb in een ijsje neem ik een ijsje. Als ik zin heb in pepernoten dan neem ik dat kommetje pepernoten. Doordat ik het me niet meer verbied, geeft dit me een soort van vrijheid in mijn hoofd.

Dat ik door de week zo gezond mogelijk probeer te eten, betekent niet dat ik geen dessert mag als ik op donderdag ga uit eten! Voor mij is “mijn balansregel” meer een richtlijn.
Dit werkt voor mij momenteel het beste!

Ga op zoek naar waar jij je fijn bij voelt!